西瓜软件
首页> 生活服务> 好轻睡眠日记
好轻睡眠日记

好轻睡眠日记

更新：2023/06/03 18:09:32

版本：1.0

大小：87.56MB

4.9

安卓版下载
释放压力 睡眠管理
  • 好轻睡眠日记图1
  • 好轻睡眠日记图2
  • 好轻睡眠日记图3
  • 好轻睡眠日记图4

软件介绍

好轻睡眠日记APP是一款非常好用的睡眠质量检测软件，超多自然界的声音，缓解自己的压力，遇到睡眠质量不好的或者有学习压力的都可以使用，睡眠不足困扰的朋友们可就有福了，并且入睡后的睡眠还能随时监控，白噪音帮助用户快速入眠，记录睡眠的各种情况，这款应用专注大家的睡眠管理，睡到自然醒，帮助大家记录自己的生活，各位经常被失眠、记录生活。

好轻睡眠日记

好轻睡眠日记简介

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

好轻睡眠日记特色

1、睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐;

2、适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错，上面辅助也是很好用;

3、缓解你的压力什么的不在话下，调整情绪，让自己更快的进入到睡眠里面去。

好轻睡眠日记

好轻睡眠日记功能

1、专注睡眠管理的身心健康应用，用户可以通过软件记录睡眠睡前心情;

2、搭配睡眠练习，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠;

3、精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

好轻睡眠日记

好轻睡眠日记亮点

1、声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等;

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操;

3、冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

好轻睡眠日记优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

详细信息

举报反馈

最新软件

更多>

猜你喜欢

专题推荐

更多 >

其他软件

更多 >